|
Drinksut työpäivän päätteeksi ja vähän muutakin ylimääräistä. Viikon takaiseen painoon verrattuna 600g kevyempi 😃
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 27,45g | Prot: 38,05g | Hh: 199,99g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Pellavansiemenet, Rainbow Kaurahiutale, Nektariinit. Lounas: Paprika (Keltainen), Kurkku, Tomaatit, HK Texmex Vegetarian, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Täysjyvävehnätortilla. Päivällinen: Apetit Megamix Kasvissekoitus, GoGreen Kidneypavut, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Rainbow Saksanpähkinä. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|