Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2017
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 65,08g | Prot: 83,80g | Hh: 142,57g.
Aamiainen: Vadelmat, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Vihersalaatti, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Täysjyvävehnäjauhot, Valio Kevytmaito, Kananmuna, Arla Tolkuton Cheddar, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar. Päivällinen: Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Vihersalaatti. Välipalat/Muut: Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Yosa Greek Style, Fazer Fasupala Daim, Vadelmat, Karl Fazer Maitosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Crista.K.
|