Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2017
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 29,86g | Prot: 110,25g | Hh: 92,10g.
Aamiainen: Сыр Адыгейский, Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). Lounas: Кабачок, Сладкий Красный Перец, Лисички Жареные, Рибай Стейк. Päivällinen: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%, Черная Смородина, Матрикс Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|