|
Pe terassi, la raflapäivällinen, su sukujuhlat syömisineen 😑
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 60,45g | Prot: 72,22g | Hh: 187,32g.
Aamiainen: Polar Leppäsavu, Kurkku, Puikula Kaurapaahto, Suodatinkahvi. Lounas: Deli Corner Nuudeliateria, Kikherneet, Tuorekurkku (Kuorineen), Jäävuorisalaatti. Välipalat/Muut: Oliiviöljy, Pirkka Mozzarella 19%, Karhu Olut, Tomaatit, Banaanit. lisää...
|
|
2262 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Ei masennuta... mullakin meni herkkuja enempi viikonloppuna, en edes halua käydä vaa'alla. 😁
13 elo 17 jäseneltä: Cilatus
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|