|
Boksin vaaka
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 47,37g | Prot: 70,59g | Hh: 151,95g.
Aamiainen: Biona Organic Peanut Butter Smooth. Lounas: Manninen Nutraceuticals Anabolic Overdrive 2, Planti Kauramaito, IKEA Pehmis. Päivällinen: Fazer Amica Bolognesekastike, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Penne, IKEA Lohi. Välipalat/Muut: Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Planti Kauramaito, Cashewpähkinät, Myllärin Luomu Kuituinen Kaurahiutale, Mustikka. lisää...
|
|
1997 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|