Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2017
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 73,95g | Prot: 62,80g | Hh: 245,17g.
Aamiainen: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Päärynät, Maitokahvi, Mass Omega3, Salliselta Pellavansiemen. Lounas: Valio Kevytmaito, Saarioinen Broilerpasta, Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Salonen Graham Sämpylä. Välipalat/Muut: Fazer Voisilmäpulla, Fazer Berliininmunkki, Munavoi, Fazer Rukiinen Piirakka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|