Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2017
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 28,14g | Prot: 48,36g | Hh: 230,94g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Banaanit, Puolukka, Pellavansiemenet, Rainbow Kaurahiutale. Lounas: Paprika (Punainen), Santa Maria Taco Sauce Mild, Kukkakaali, Kirsikkatomaatit, Parsakaali, GoGreen Luomu Kidneypavut, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Urtekram Papusekoitus, Oliivit (Musta), Pirkka Tomaattimurska, Spagetti. Välipalat/Muut: Paprika (Punainen), Maapähkinävoi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|