Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2017
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 58,05g | Prot: 80,18g | Hh: 188,24g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Lounas: Santa Maria Original Soft Tortilla, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Päivällinen: Banaanit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Välipalat/Muut: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Kaurakeksi, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|