Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2017
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 28,07g | Prot: 37,65g | Hh: 216,29g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Puolukka, Pellavansiemenet, Rainbow Kaurahiutale. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kirsikkatomaatit, Parsakaali, Paprika (Punainen). Päivällinen: Nektariinit, Kurkku, GoGreen Chili Sin Carne, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Kirsikkatomaatit, Vaasan 100% Kauraleipä, Maapähkinävoi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|