Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2017
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 26,80g | Prot: 42,32g | Hh: 257,21g.
Aamiainen: Mustaherukka, Omenat, Banaanit, Pellavansiemenet, Rainbow Kaurahiutale, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kirsikkatomaatit. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Santa Maria Taco Sauce Mild, Parsakaali, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Maapähkinävoi, Oululainen Reissumies, Linssit (Kypsennetty), Parsakaali, Kukkakaali, Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Banaanit, Kirsikkatomaatit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|