Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2017
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 56,05g | Prot: 65,87g | Hh: 190,36g.
Aamiainen: LU Digestive, Polar Leppäsavu, Kurkku, Puikula Kaurapaahto, Suodatinkahvi. Päivällinen: Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Olvi Olut, LU Digestive, Banaanit. lisää...
|
|
2250 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|