Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2017
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 39,24g | Prot: 53,38g | Hh: 198,83g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Mustaherukka, Rainbow Kaurahiutale, Pellavansiemenet. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Sipulit, Santa Maria Taco Sauce Mild, Hoviruoka Mustapapupihvit, Peruna, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kukkakaali, Parsakaali. Päivällinen: Vaasan 100% Kauraleipä, Nektariinit, Maapähkinävoi, Vaasan 100% Kauraleipä, GoGreen Luomu Kikherneet, Kurkku. Välipalat/Muut: Kurkku, Parsakaali. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|