Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2017
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 30,91g | Prot: 52,55g | Hh: 232,95g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Mustaherukka, Pellavansiemenet, Rainbow Kaurahiutale. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), GoGreen Punaisia Linssejä, Rainbow Tomaattimurska, Kesäkurpitsa, Sipulit. Päivällinen: GoGreen Luomu Kidneypavut, Parsakaali, Kukkakaali, Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Maapähkinävoi, Vaasan 100% Kauraleipä. Välipalat/Muut: Punaherukka. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|