Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2017
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 63,02g | Prot: 48,65g | Hh: 184,52g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Pouttu Palvikinkku, Valio Arki Juusto, Flora Margariini 60%, Vaasan 100% Kauraleipä. Lounas: Valio Oltermanni Juusto, Flora Margariini 60%, Vaasan Koulunäkki, Rainbow Hedelmämehu, Avokado, Mansikat, Banaanit. Päivällinen: Santa Maria Taco Sauce Mild, Salaatti, Paprika (Punainen), Tomaatit, Kurkku, Guacamole, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Santa Maria Tortilla Gluten Free. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Valio Sokeriton Mehukeitto. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Crista.K.
|