Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2017
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 81,40g | Prot: 72,80g | Hh: 202,25g.
Aamiainen: Pirkka Edamjuustoviipale, Tomaatit, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Oululainen Reissumies, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Myllyn Paras Kaurahiutale, Maitokahvi, Omenat. Lounas: Pullapirtti Grahamsämpylä, Fazer Voisilmäpulla, Saarioinen Kanttarellikeitto. Päivällinen: Pullapirtti Grahamsämpylä, Saarioinen Kanttarellikeitto. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahkajuoma Mansikka, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|