Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2017
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 60,26g | Prot: 86,42g | Hh: 193,65g.
Aamiainen: Vadelmat, Kaurapuuro. Lounas: Kevytmaito (2%), Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vaasan Ruispalat, Fazer Amica Nakkikeitto. Päivällinen: Felix Thousand Island Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kokkikartano Jauhelihaperunamuusi. Välipalat/Muut: Vanilla, Pehmeä Rahka, Marjat, Hunaja, Marabou Mint Krokant, Pakkasmarja Marjamix, Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|