Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2017
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 27,75g | Prot: 51,22g | Hh: 239,36g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Lakka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Pellavansiemenet, Rainbow Kaurahiutale. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, GoGreen Luomu Kidneypavut, Santa Maria Taco Sauce Mild, Parsakaali, Paprika (Punainen), Kukkakaali, Peruna. Päivällinen: Maapähkinävoi, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), X-Tra Omenasose, Kaali, Gold & Green Nyhtökaura Saaristo. Välipalat/Muut: Nektariinit, Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho, Kukkakaali, Santa Maria American BBQ Sauce Original. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|