|
laiskasti merkitty syömiset. maltillisesti kuitenkin syöty ja hiukan putosi paino.
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2872 kcal
|
Rasva: 127,70g | Prot: 148,64g | Hh: 272,76g.
Aamiainen: Maitokahvi, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Porkkanaraaste, Rainbow Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa, Juustopizza (Paksu Pohja). Päivällinen: Salaatti, Blå Band Kanarisotto. Välipalat/Muut: HK Kalkkunaleike, Gouda- tai Edam-juusto, Pehmeät Sämpylät, Maitokahvi, Gouda- tai Edam-juusto, Paahtoleipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanukilahti
|