Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2017
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 49,04g | Prot: 157,91g | Hh: 138,78g.
Aamiainen: Great Value Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Salmon Fish Oil, Strawberries, Coffee (Instant Powder). Lounas: Great Value Creamy Peanut Butter, Green Hot Chili Peppers, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Great Value Chunk Light Tuna, Great Value Diced Tomatoes No Salt Added, Onions. Päivällinen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Beatrice 2% Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - <-Rishi->
|