Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2017
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 27,43g | Prot: 43,20g | Hh: 184,95g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Rainbow Kaurahiutale, Puolukka, Pellavansiemenet, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Hoviruoka Mustapapupihvit, Oatly Ikaffe Kauramaito, GoGreen Luomu Kikherneet, Kvinoa, Sipulit, Peruna, Kukkakaali, Parsakaali. Päivällinen: GoGreen Kidneypavut, Apetit Megamix Kasvissekoitus, Risella Basmatiriisi. Välipalat/Muut: Kurkku, Urtekram Maapähkinävoi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|