Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2017
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
567 kcal
|
Rasva: 21,09g | Prot: 31,01g | Hh: 65,82g.
Lounas: Marjat, Rainbow Broilerin Fileesuikale, GoGreen Kvinoa (Keitetty), Maitokahvi, Alpro Cuisine Soya. lisää...
|
|
3136 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Salibandy - 20 minuuttia, Jalkapallo - 20 minuuttia, Baletti - 3 tuntia ja 35 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|