Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2017
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 25,35g | Prot: 58,52g | Hh: 200,32g.
Aamiainen: Pellavansiemenet, Puolukka, Rainbow Kaurahiutale, Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Paprika (Punainen), Kukkakaali, Parsakaali, Peruna. Päivällinen: Sipulit, Oatly Ikaffe Kauramaito, Gold & Green Nyhtökaura Saaristo, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Rainbow Vaahterasiirappi, Kvinoa, Kaali. Välipalat/Muut: Parsakaali, Tomaatit, Avokado, Oululainen Jälkiuunipala, NOH Paahdetut Härkäpavut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|