Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2017
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 54,78g | Prot: 57,23g | Hh: 182,91g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Rainbow Kaurahiutale, Puolukka, Pellavansiemenet. Lounas: Bataattiranskalaiset, Salaatti, Hesburger Valkosipulisalaatinkastike, Wheaty Savustetut Vegaani Seitanviipaleet, Vaasan Hampurilaissämpylä, Oatly Ikaffe Kauramaito. Välipalat/Muut: Maapähkinävoi, Chiquita Banaani, Porkkanat, Kukkakaali, Parsakaali. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|