Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2017
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 43,70g | Prot: 65,88g | Hh: 181,20g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Mustaherukka, Pellavansiemenet, Rainbow Kaurahiutale. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Gold & Green Nyhtökaura Saaristo, Violife Violife For Pizza, Rainbow Täysjyvälasagnelevyt, Pirkka Tomaattimurska, Selleri, Sipulit, Porkkanat, Oatly Ikaffe Kauramaito, Korpelan Mylly Ohratärkkelys. Päivällinen: Gold & Green Nyhtökaura Saaristo, Oatly Ikaffe Kauramaito, Korpelan Mylly Ohratärkkelys, Violife Violife For Pizza, Rainbow Täysjyvälasagnelevyt, Pirkka Tomaattimurska, Sipulit, Selleri, Porkkanat, NOH Paahdetut Vihreät Soijapavut. Välipalat/Muut: Urtekram Peanut Butter Crunchy, Chiquita Banaani, Kukkakaali, Parsakaali, Paprika (Punainen), Kurkku. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|