Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2017
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 30,13g | Prot: 49,27g | Hh: 215,85g.
Aamiainen: Puolukka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi, Pellavansiemenet. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Peruna, Hoviruoka Mustapapupihvit, Parsakaali, Kukkakaali, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Päivällinen: GoGreen Punaiset Linssit, Kesäkurpitsa, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Gold & Green Nyhtökaura Saaristo, Oatly Ikaffe Kauramaito, Korpelan Mylly Ohratärkkelys, Violife Violife For Pizza, Rainbow Täysjyvälasagnelevyt, Pirkka Tomaattimurska, Sipulit, Selleri, Porkkanat. Välipalat/Muut: Kukkakaali, Parsakaali, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|