Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2017
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 47,89g | Prot: 87,75g | Hh: 98,73g.
Aamiainen: Valio Kevyt Maito. Lounas: Keitetty Kananmuna, Mandariini, Njie Propud Chocolate. Päivällinen: Ketsuppi, naudanjauhelihaspagettilaatikk.... Välipalat/Muut: Pirkka Kermajuusto, Pirkka Maalaislimppuviipaleet, Rainbow Riisikakku Juusto. lisää...
|
|
2069 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|