Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2017
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 81,67g | Prot: 87,30g | Hh: 139,43g.
Aamiainen: Simply Fresh Santa Fe Style Chicken Salad, The Little Potato Company Savory Herb Potatoes, Cattlemen's Ranch Boneless Beef Chuck Roast. Lounas: Potato Chips, Nestle White Chocolate Chips. Päivällinen: Charms Blow Pop (18g), Plain Yogurt (Skim Milk), Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup. lisää...
|
|
3608 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 2 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|