Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2017
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 25,77g | Prot: 39,70g | Hh: 210,03g.
Aamiainen: Peruna, Puolukka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi, Pellavansiemenet. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Peruna, Hoviruoka Mustapapupihvit, Porkkanat, Pinaatti, Parsakaali, Kukkakaali. Päivällinen: Urtekram Maapähkinävoi, Banaanit, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Bataatti. Välipalat/Muut: Peruna, NOH Paahdetut Vihreät Soijapavut, Nektariinit, Kurkku. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|