|
Tavoitefarkut nro 2 mahtuu! Töissä varahousut jos olo alkaa käydä liian tukalaksi.
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 28,60g | Prot: 38,10g | Hh: 195,44g.
Aamiainen: Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Puolukka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Suodatinkahvi, Pellavansiemenet, Peruna. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Idut, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Kukkakaali, Parsakaali, Porkkanat, Peruna. Päivällinen: Urtekram Maapähkinävoi, Banaanit, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Bataatti. Välipalat/Muut: Peruna, Linssit, Planti Kaurakerma. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Farkut on kyllä hyvä mittari 😁👍🏼
11 syys 17 jäseneltä: Cilatus
|
12 syys 17 jäseneltä: nagikata
|
Joo, ostin vuosi sitten kirpparilta. Oli laadukkaat ja hyvänmalliset, vetskari ja nappi eivät vaan menneet ollenkaan kiinni. Ei välttämättä suositeltava tämä tavoitefarkkutaktiikka mutta kirppariostoksena ok.
12 syys 17 jäseneltä: Pottu72
|
Mulla kävi tänä aamuna niin, että vetäsin vahingossa sellaset housut jalkaan, jotka oli jees kun painoin 5 kg enemmän... aamukiireessä en ehtinyt vaihtaa enkä myöskään etsiä vyötä, joten nyt lököttää :( Sen siitä saa kun kaikki housut on mustia!!
12 syys 17 jäseneltä: nagikata
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|