|
Nyt on hehkutettava!! Eilen olin duunin jälkeen 70 kilsan pyörälenkillä ja se oli niin IHANAA!!! Oli aurinkoinen, lämmin syyssää, skutsi tuoksui ihanalta ja lenkin jälkeen pääsi vielä terdelle "palautusjuomalle". Keskivauhti oli about 24 km/h eli vauhdin hurmaa! Inhoan liikuntaa, mutta maantiepyöräily on poikkeus!!
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 81,21g | Prot: 67,18g | Hh: 118,34g.
Aamiainen: Polar Leppäsavu, Kurkku, Puikula Kaurapaahto, Suodatinkahvi, LU Digestive. Lounas: Sokerikakku, Saarioinen Cole Slaw -Salaatti, Saarioinen Kasvislasagne, Pirkka Mozzarellapallot 17%, Jäävuorisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Kermavaahto. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|