Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2017
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 24,46g | Prot: 74,04g | Hh: 105,90g.
Aamiainen: Simply Bar Protein Bar. Lounas: Coffee with Cream and Sugar, Saltine Crackers, No Name Spicy Thai Chili Tuna. Päivällinen: Marie Callender's Chicken & Dumplings. lisää...
|
|
3096 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|