Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2012
|
108,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 70,89g | Prot: 47,37g | Hh: 160,29g.
Aamiainen: Cream (Half & Half), coffee. Lounas: bbq baked lays, bread, bologna sandwich. Päivällinen: papa johns garlic sauce, papa johns sausage pizza. lisää...
|
|
2893 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|