Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2017
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 30,02g | Prot: 52,80g | Hh: 205,85g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Puolukka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Peruna, Suodatinkahvi, Pellavansiemenet. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Peruna, Kirsikkatomaatit, GoGreen Luomu Kidneypavut, Idut, Porkkanat. Päivällinen: Kesäkurpitsa, Sipulit, Kukkakaali, Palmusto Kikhernenuudeli, Rainbow Vihannes Pastakastike. Välipalat/Muut: Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, NOH Paahdetut Härkäpavut. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|