|
Kotimaan matkailua: pizzaa ym - ei hyvä viikonloppu painon pudotuksen kannalta. Jos/kun syö ohi dietin niin toivoisi edes olevan hyvää ruokaa 😡
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 28,74g | Prot: 50,88g | Hh: 201,95g.
Aamiainen: Mustaherukka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Oatly Ikaffe Kauramaito, Peruna, Suodatinkahvi, Pellavansiemenet. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Peruna, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kauraleipä. Päivällinen: Oatly Ikaffe Kauramaito, GoGreen Punaisia Linssejä, Rainbow Tomaattimurska, Kesäkurpitsa, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty). Välipalat/Muut: Urtekram Maapähkinävoi, Peruna, Kukkakaali, Parsakaali, NOH Paahdetut Härkäpavut. lisää...
|
vakaa paino
|