Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2017
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 32,74g | Prot: 50,44g | Hh: 206,31g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Mustaherukka, Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi, Pellavansiemenet. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Paprika (Keltainen), Kukkakaali, Porkkanat, Kirsikkatomaatit, Hoviruoka Mustapapupihvit, Peruna, Parsakaali. Päivällinen: NOH Paahdetut Härkäpavut, Apetit Papusekoitus, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Ohra, Paprika (Punainen), Parsakaali, Kukkakaali. Välipalat/Muut: Parsakaali, Banaanit, Urtekram Peanut Butter Crunchy. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|