Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2017
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2340 kcal
|
Rasva: 186,98g | Prot: 125,42g | Hh: 33,71g.
Aamiainen: Admiral Klassisk Svensk Kaviar, Keitetty Kananmuna, Kahvi. Lounas: Hesburger Kurkkumajoneesi, Hesburger Burger-Salaatti. Päivällinen: Saarioinen Sinappi-Salaattikastike, Porkkanaraaste. Välipalat/Muut: Estrella Herkku Chips, Pirkka Edamjuustoviipale, Alesto Walnuts, Dulano Mild Salami. lisää...
|
|
2639 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|