Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2017
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 30,31g | Prot: 54,94g | Hh: 198,29g.
Aamiainen: Cocovi Chia-Siemenet, Oatly Ikaffe Kauramaito, Suodatinkahvi, Mustikka, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Hiiva, Oatly Ikaffe Kauramaito, Sipulit (Vihreät, Uudet), Tomaatit, Valioravinto Oluthiiva, Ananas, Oliivit (Musta), Herkkusieni, Kesäkurpitsa, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Myllyn Paras Graham Täysjyvävehnäjauho. Päivällinen: NOH Paahdetut Vihreät Soijapavut, Parsakaali, Kukkakaali, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Valioravinto Oluthiiva, Herkkusieni, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Myllyn Paras Graham Täysjyvävehnäjauho, Hiiva, Ananas, Oliivit (Musta), Kesäkurpitsa, Sipulit (Vihreät, Uudet), Tomaatit. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|