|
Loma ohi, josta viikko flunssassa ja tullut syötyä ja juotua mitä sattuu.
|
119,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 36,57g | Prot: 74,19g | Hh: 102,05g.
Aamiainen: Valio Edam, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ranskanleipä. Lounas: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Naudanjauheliha (10% Rasvaa). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|