|
Tänään kalorit 1330 => 1450
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 33,41g | Prot: 51,84g | Hh: 200,40g.
Aamiainen: 100% Kotimainen Mustikka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi, Pellavansiemenet. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kukkakaali, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Parsakaali, Hoviruoka Mustapapupihvit, Peruna. Päivällinen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Urtekram Mustapapu, Puhdistamo Raakasuklaa, Oatly Vaniljakastike, Meira Mantelijauhe, Cocovi Luomu Kaakaojauhe, Pellavansiemenet, Taateli, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Freshona Polpa Di Pomodori Tomaattimurska, Kidneypavut, Kivettömät Mustat Oliivit, Rainbow Tomaattimurska, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti, Itämaiset Wokvihannekset, Sipulit (Vihreät, Uudet). Välipalat/Muut: Salonen Kaurarieskanen, Urtekram Peanut Butter Crunchy, NOH Paahdetut Härkäpavut, Peruna, Paprika (Punainen), Parsakaali, Kukkakaali, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|