Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2017
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 39,51g | Prot: 51,40g | Hh: 209,64g.
Aamiainen: 100% Kotimainen Mustikka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi, Pellavansiemenet. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Hoviruoka Mustapapupihvit, Saksanpähkinät, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Paprika (Keltainen), Kukkakaali, Parsakaali, Peruna. Päivällinen: Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Freshona Polpa Di Pomodori Tomaattimurska, Kidneypavut, Kivettömät Mustat Oliivit, Rainbow Tomaattimurska, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti, Itämaiset Wokvihannekset, Sipulit (Vihreät, Uudet), Kukkakaali, Parsakaali, Kurkku, Oatly Ikaffe Kauramaito, Urtekram Mustapapu, Puhdistamo Raakasuklaa, Meira Mantelijauhe, Cocovi Luomu Kaakaojauhe, Pellavansiemenet, Taateli. Välipalat/Muut: Urtekram Peanut Butter Crunchy, Vegg Kananmunan Korvaaja, Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley, Sipulit, Oatly Ikaffe Kauramaito, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Munakoiso, Kukkakaali. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|