Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2017
|
108,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 46,09g | Prot: 65,88g | Hh: 158,44g.
Aamiainen: Simply Bar Protein Bar, Panera Bread Creamy Tomato Soup, Saltine Crackers, Bananas. Lounas: Great Value Ripple Cut Potato Chips, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Boca Savory Mushroom Mozzarella Veggie Patties, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Pineapple Juice Pack (Cooked or Canned). lisää...
|
|
3459 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Istuminen - 7 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 37 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|