Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2017
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 43,25g | Prot: 50,35g | Hh: 209,98g.
Aamiainen: Mustikka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Oatly Ikaffe Kauramaito, Suodatinkahvi, Pellavansiemenet. Lounas: Saksanpähkinät, Oatly Ikaffe Kauramaito, Hoviruoka Mustapapupihvit, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Paprika (Keltainen), Parsakaali, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Peruna. Päivällinen: Vegg Kananmunan Korvaaja, Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley, Sipulit, Oatly Ikaffe Kauramaito, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Munakoiso, Kukkakaali. Välipalat/Muut: Kesäkurpitsa, Urtekram Peanut Butter Crunchy, NOH Paahdetut Härkäpavut, Rainbow Ananasmurska, Rypsiöljy, Rainbow Mantelirouhe, Kananmuna, Sokeri, Kuohukerma, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|