Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2017
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 35,95g | Prot: 47,73g | Hh: 211,21g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Oatly Ikaffe Kauramaito, Suodatinkahvi, Pellavansiemenet. Lounas: Hapankaali (Säilötty, Koko Sisältö), Porkkanat, Hoviruoka Mustapapupihvit, Peruna, Paprika (Punainen), Parsakaali, Oatly Ikaffe Kauramaito. Päivällinen: Banaanit, Kukkakaali, Saksanpähkinät, Oatly Ikaffe Kauramaito, Urtekram Mustapapu, Puhdistamo Raakasuklaa, Oatly Vaniljakastike, Meira Mantelijauhe, Cocovi Luomu Kaakaojauhe, Pellavansiemenet, Taateli. Välipalat/Muut: Pekan Leipä Kaura-Ciabattasämpylä, Urtekram Peanut Butter Crunchy, NOH Paahdetut Härkäpavut, Porkkanat, Paprika (Punainen), Kukkakaali, Parsakaali. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|