Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2017
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2142 kcal
|
Rasva: 85,25g | Prot: 93,68g | Hh: 250,34g.
Aamiainen: Hunaja, Valio Maustamaton Raejuusto, Nalle Pikakaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Lihapulla, Oivariini Normaalisuolainen, Perheleipurit Luomu Ruislimppu. Päivällinen: Tomaatit, Mozzarellajuusto, Creme Bonjour Cuisine Fraiche Valkosipuli & Yrtit, Sienikastike, Uuniperuna (Kuorineen), Joulukinkku. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Hunaja, Marabou Oreo Filled, Hunaja, Mansikat, Vadelmat, Vuohelan Herkku Munkki. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|