Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 29,66g | Prot: 58,53g | Hh: 265,02g.
Aamiainen: Puolukka, Kaslink Aito Kaurajuoma, Oatly Ikaffe Kauramaito, Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi, Pellavansiemenet. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Hoviruoka Mustapapupihvit, Kesäkurpitsa, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Parsakaali. Päivällinen: Siripiri Rypälesokeripastilli, NOH Paahdetut Härkäpavut, Herkkusieni, Kauramaito, Vegg Kananmunan Korvaaja, Kesäkurpitsa, Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley, Sipulit, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Munakoiso, Kukkakaali. Välipalat/Muut: Kauramaito, Gold & Green Nyhtökaura Saaristo, Korpelan Mylly Ohratärkkelys, Purjo, Violife Violife For Pizza, Rainbow Täysjyvälasagnelevyt, Pirkka Tomaattimurska, Selleri, Porkkanat, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|