Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2017
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 25,84g | Prot: 57,91g | Hh: 254,21g.
Aamiainen: Kurkku, Suodatinkahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma, Puolukka, Rainbow Kaurahiutale, Pellavansiemenet. Lounas: Kaslink Aito Kaurajuoma, Idut, Parsakaali, Kukkakaali, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), GoGreen Luomu Kidneypavut. Päivällinen: Paprika (Punainen), Kurkku, Kauramaito, Vegg Kananmunan Korvaaja, Kesäkurpitsa, Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley, Sipulit, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Munakoiso, Kukkakaali. Välipalat/Muut: NOH Paahdetut Härkäpavut, Banaanit, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Lime, Hunaja, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Sipulit, Spice Up! Punainen Thai Currytahna, Pirkka Suomalainen Omena, Kurpitsa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Onneksi olkoon hieno saavutus !!!
04 loka 17 jäseneltä: skinnygirl555
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|