Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2017
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2077 kcal
|
Rasva: 126,65g | Prot: 59,13g | Hh: 173,13g.
Aamiainen: K-Menu Kermajuustoviipaleet, Södergården Vadelmakeitto, Kaffe, Kokt Ägg, Admiral Klassisk Svensk Kaviar. Välipalat/Muut: Geisha Original, Valio Kevyt Maito, Annas Pepparkakor. lisää...
|
|
2648 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|