Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2017
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 28,44g | Prot: 58,03g | Hh: 220,26g.
Aamiainen: Puolukka, Kaslink Aito Kaurajuoma, Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi, Pellavansiemenet. Lounas: Kirsikkatomaatit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kaslink Aito Kaurajuoma, Hoviruoka Mustapapupihvit, Parsakaali, Kukkakaali, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Pirkka Suomalainen Omena, Hunaja, Sipulit, Spice Up! Punainen Thai Currytahna, Kurpitsa, Omena, Lime. Päivällinen: Kaslink Tahto Välipalajuoma Kaura-Mustikka, Apetit Kruunusekoitus, Palmusto Kikhernenuudeli, Rainbow Kuivatut Pehmeät Taatelit, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Freshona Polpa Di Pomodori Tomaattimurska, Kidneypavut, Kivettömät Mustat Oliivit, Rainbow Tomaattimurska, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti, Sipulit (Vihreät, Uudet). Välipalat/Muut: NOH Paahdetut Härkäpavut, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Paprika (Punainen), Pekan Leipä Kaura-Ciabattasämpylä, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|