Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2017
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 36,87g | Prot: 47,74g | Hh: 105,88g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Жареное Яйцо. Lounas: Hortex Овощи для Жарки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Активия Биокефирная 1%, Хлебец, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Яблоко Голден. lisää...
|
|
1774 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Apple Health - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|