Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2017
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 27,75g | Prot: 59,96g | Hh: 247,55g.
Aamiainen: Mandariini, Rainbow Neljän Viljan Hiutale, Paahdettu Rouhittu Pellava, kaslink aito maitojuoma, 100% Kotimainen Mustikka, Suodatinkahvi. Lounas: Kirsikkatomaatit, Santa Maria Taco Sauce Mild, GoGreen Kidneypavut, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Kukkakaali, Parsakaali, Paprika (Punainen). Päivällinen: Kurkku, Kaslink Aito Kaurajuoma, Meira Ketsuppi Vähemmän Sokeria ja Suolaa, Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley, Kikhernejauho, Paprika (Punainen), Sipulit, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Munakoiso, Kukkakaali, Parsakaali. Välipalat/Muut: Saksanpähkinät, NOH Paahdetut Härkäpavut, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Salonen Kaurarieskanen, Pirkka Suomalainen Omena, Hunaja, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Spice Up! Punainen Thai Currytahna, Kurpitsa, Sipulit, Lime. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|